Série de méditation pleine conscience
Que vous souhaitiez vous initier à la méditation ou poursuivre votre pratique d’une façon guidée, cette série de 4 méditations vous accompagnera à être plus présent dans votre corps et dans votre souffle, et ce, même en temps de tempête!
Cette série vous offre une progression vous menant à une méditation de 20 minutes. N’hésitez pas à refaire aussi souvent que vous avez besoin les premières méditations avant d’aborder la plus longue.
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Série de méditation pleine conscience | 1 | Corps
Une série de 4 méditations allant de 8 à 20 minutes afin de plonger dans l'univers de la pleine conscience, et ainsi, du moment présent.
Ces méditations s'adressent à tous!
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Série de méditation pleine conscience | 2 | Souffle
Une série de 4 méditations allant de 8 à 20 minutes afin de plonger dans l'univers de la pleine conscience, et ainsi, du moment présent.
Ces méditations s'adressent à tous!
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Série de méditation pleine conscience | 3 | Esprit
Une série de 4 méditations allant de 8 à 20 minutes afin de plonger dans l'univers de la pleine conscience, et ainsi, du moment présent.
Ces méditations s'adressent à tous!
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Série de méditation pleine conscience | 4 | Présence
Une série de 4 méditations allant de 8 à 20 minutes afin de plonger dans l'univers de la pleine conscience, et ainsi, du moment présent.
Ces méditations s'adressent à tous!
