Série prénatale chakras
Centres d’énergies dans le corps, le système des chakras nous permet d’entrer en contact avec ce qui se passe en nous.
Comprendre son corps énergiquement est particulièrement intéressant pendant la grossesse, nous permettant d’augmenter la conscience de soi, de se connecter à sa puissance, d’établir un lien avec bébé ainsi que renforcer la concentration mentale et la composante spirituelle de la maternité.
Tous les centres ont ainsi leur rôle à jouer dans cette grande transformation.
Culturellement, on nous apprend à craindre la naissance et à redouter la douleur, provoquant des blocages énergétiques dans les deux premiers chakras (qui se doivent pourtant d’être complètement ouverts et réceptifs).
Notre société favorise également un modèle de naissance qui retire l'autonomie de la mère, la déresponsabilise et l’infantilise, le tout entrant en conflit avec les troisième et cinquième chakras - centres de pouvoir et de communication.
Et malheureusement, la dimension spirituelle, représentée par le septième chakra, est trop souvent inexistante, enlevant à la mère une dimension entière à cet événement de vie profond.
Redevenons souveraines de ce grand rite de passage mamas!
Cette série vous propose ainsi 7 cours de yoga prénatal où vous découvrirez les sept centres énergétiques liés à la grossesse et à l’accouchement. Pour toutes femmes enceintes, connaissant les chakras ou non!
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Série prénatale chakras | 1 | Chakra racine
La première classe d'une série de 7 pour découvrir les centres énergétiques liés à la grossesse.
Je vous présente ici le chakra racine dans une pratique d'ancrage et d'enracinement.
Aucun matériel nécéssaire
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Série prénatale chakras | 2 | Chakra sacré
La deuxième classe d'une série de 7 pour découvrir les centres énergétiques liés à la grossesse.
Je vous présente ici le chakra sacré dans une pratique en mouvement et en connexion à notre énergie féminine.
Aucun matériel requis
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Série prénatale chakras | 3 | Chakra de la puissance
La troisième classe d'une série de 7 pour découvrir les centres énergétiques liés à la grossesse.
Je vous présente ici le chakra de la puissance dans une pratique où nous nous connecterons à notre force et notre pouvoir intérieur.
Matériel: Blocs ou chaise
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Série prénatale chakras | 4 | Chakra du coeur
La quatrième classe d'une série de 7 pour découvrir les centres énergétiques liés à la grossesse.
Je vous présente ici le chakra du coeur dans une pratique en ouverture et en douceur.
Matériel: 2 blocs ou une chaise
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Série prénatale chakras | 5 | Chakra de la gorge
La cinquième classe d'une série de 7 pour découvrir les centres énergétiques liés à la grossesse.
Je vous présente ici le chakra de la gorge dans une pratique en lenteur pour dénouer ce lieu vulnérable.
Matériel: 2 blocs, une couverture ou un traversin ou un oreiller
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Série prénatale chakras | 6 | Chakra du 3e oeil
La sixième classe d'une série de 7 pour découvrir les centres énergétiques liés à la grossesse.
Je vous présente ici le chakra du 3e oeil dans une pratique intuitive avec emphase sur le retour vers l'intérieur.
Matériel: 2 blocs ou une chaise
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Série prénatale chakras | 7 | Chakra couronne
La septième classe d'une série de 7 pour découvrir les centres énergétiques liés à la grossesse.
Je vous présente ici le chakra couronne dans une pratique méditative de connexion avec votre bébé.
