Une série de 3 classes pour les premières semaines après l'accouchement par césarienne.

Celle-ci est pour les semaines 3-4 postpartum ou quand vous êtes prêtes!

Vous êtes encouragée à faire les exercices de cette séquence pendant une à 2 semaines tous les jours avant de passer à la prochaine séquence.

Matériel: un oreiller