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Prénatal | Yoga sur chaise pour le 3e trimestre
Adapté au 3e trimestre
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35m
Une douce pratique pour le 3e trimestre ou si vous avez besoin se vous sentir mieux supportée! Cette classe peut aussi être interessante pour des personnes avec des lourdeurs pelviennes.
Matériel: Chaise, un traversin ou 3 oreilles
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Prénatal | Douceur sur ballon
Une classe pour se déposer tout en réveillant le corps. Une belle option pour le 3e trimestre!
Matériel: Ballon
