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Prénatal | Méditation pour le premier trimestre
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9m 42s
Une méditation pour cultiver la confiance en cette période d'incertitude.
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Prénatal et postnatal | Yoga nidra dé...
Le yoga nidra est une relaxation guidée qui permet de se régénérer profondément et de se détendre.
40 minutes de yoga nidra équivaut à 3h de sommeil et 25 minutes autour d'une heure de sommeil profond! Un outils incroyable à intégrer dans son quotidien.
À pratiquer confortablement de ton lit.
