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Postnatal | Entrainement global
Entraînement postnatal
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27m
Un entrainement postnatal (avec bébé en porte-bébé ou non) pour revitaliser tout le corps! Laissez-vous bouger au son de la musique!
Aucun matériel nécéssaire.
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Postnatal | Entrainement bas du corps
Un court entrainement de 20 minutes pour renforcer vos jambes et vos hanches et ainsi vos sentir plus forte et plus présente dans votre corps.
Matériel: bande élastique et poids (optionnel)
