Live stream preview
Postnatal | Douceur postpartum
Halte 1 | Reconnexion
•
21m
Une classe pour vous accompagner dans les premières semaines suite à l'accouchement. Elle peut être suivie en complément à la série postnatale.
On y explore la respiration, la reconnexion à son plancher pelvien et abdominaux profonds, ainsi que des exercices pour délier le haut du corps.
Up Next in Halte 1 | Reconnexion
-
Méditation | Scan corporel
Une méditation pour le prénatal ou le postnatal afin de se détendre et calmer son système nerveux.
-
Méditation postnatale | Soigner le corps
Une méditation pour entrer en relation avec notre corps et ses blessures autant physiques qu'émotionnelles. Laissons tomber notre armure et accueillons avec douceur les noeuds en nous.
