Live stream preview
Postnatal | Soin du dos
Halte 2 | Réadaptation
•
24m
Une pratique pour prendre soin des tensions et douleurs du dos de la nouvelle maman.
Matériel: un oreiller ou un coussin
Up Next in Halte 2 | Réadaptation
-
Postnatal | Yoga restaurateur
Une classe pour relâcher les tensions principalement dans le haut du corps et pour entrer en conversation avec votre corps.
À savourer!Matériel: sangle ou foulard, traversin ou oreillers
-
Postnatal | Ballon pilates pour premi...
Une classe pour les premières semaines suivant l'accouchement visant à reconnecter doucement avec les muscles du plancher pelvien et du transverse de l'abdomen.
-
Postnatal | La diastase
La diastase affecte presque la majorité des femmes en postpartum. Qu'est-ce que la diastase? Comment la diagnostiquer et la traiter?
Matériel: une couverture ou une serviette
