Live stream preview
Prénatal | Espace mental et physique
Méditation prénatale
•
35m
Une séquence en douceur pour créer de l'espace physique et mental. Vous en ressortirez à la fois énergisée et détendue!
Matériel: blocs ou chaise ou ballon
Up Next in Méditation prénatale
-
Chant prénatal
Une pratique pour utiliser la vibration de la voix afin d'entrer en contact avec bébé et détendre le corps!
-
Cohérence cardiaque (technique de res...
Une technique de respiration pour apaiser le corps et l'esprit. Utile en tout temps, mais aussi en préparation à l'accouchement.
-
Méditation prénatale | Apprivoiser se...
Une méditation pour accueillir les différentes peurs liées à la grossesse et l'accouchement.