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Prénatal | Séquence fin de grossesse

Préparation à l'accouchement • 22m

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  • Prénatal | Préparation à l'accouchement

    Quelques mouvements pour préparer votre corps physiquement à l'accouchement, soit la relaxation du plancher pelvien ainsi que l'ouverture des hanches.

    Matériel: ballon

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    Quelques techniques de respiration pour vous apprendre à bien naviguer les vagues!