Perte des eaux, contractions, déclenchement.. On jase ici des différentes façons que débute un accouchement et aussi de statistiques pour faire des choix éclairés.

Quelques pistes de réflexion pour préparer ton postnatal, à écouter avec ton partenaire!

Votre bébé se présente par le siège? Venez mieux comprendre pourquoi ainsi que quelques exercices à faire pour l'aider à se retourner.

Une classe où l'on explore tous les mouvements pertinents pour créer de l'espace dans le bassin. Un must de fin de grossesse!

Matériel: Un coussin ou oreiller, un bloc ou autre accessoire, une chaise

Le circuit Miles a été créé pour favoriser le bon positionnement de bébé et possiblement favoriser un déclenchement naturel. À pratiquer dès 37 semaines!

Matériel: plusieurs oreillers et une marche (ou step, ou blocs de yoga)

Pour tout savoir sur la péridurale!

Une classe pour favoriser l'arrivée de bébé, dans une approche autant physique que mentale.

Matériel: Un bloc (ou livre) et un coussin ou oreiller

Saviez-vous que vous aurez peut-être des contractions après l'accouchement? Voici pourquoi!

Tout savoir sur le déclenchement et les différentes options pouvant être proposées.

Plongez dans la magie de l'instant présent avec cette méditation pendant votre accouchement! Vous pouvez aussi écouter la méditation en préparation à l'accouchement afin de travailler une visualisation positive de l'événement ainsi que développer une confiance en vos capacités.

S'il y a une technique qui semble faire l'unanimité c'est celle-ci!

Venez en apprendre plus sur les spécificités des premiers jours et semaines suivant l'accouchement par césarienne

Bouger pendant le travail de l'accouchement est souvent la clé, mais il faut savoir comment!

Comment ouvrir le détroit inférieur du bassin afin de créer plus d'espace?

Et si la posture sur le dos n'était pas la meilleure d'un point de vue physiologique?

Découvrez différentes positions avec partenaire pour favoriser le travail de l'accouchement.

Explorons quelques points d'acupression pour soulager la douleur des contractions.

La phase de la poussée de l'accouchement: positions et autres informations pertinentes!

Une classe pour encourager bébé à venir vous rejoindre! À pratiquer lorsque vous serez dans votre fenêtre d'accouchement ou à partir de 37 semaines. On y travaille la mobilité du bassin, la détente du plancher pelvien, le mouvement intuitif et la connexion à bébé.

Matériel: un coussin et un bloc...

Saviez-vous que la gorge, l'utérus et le plancher pelvien son liés et que vous pouvez utiliser ce lien pour l'accouchement par le chant prénatal?

Je vous offre une séance complète afin de préparer votre accouchement d’un point de vue physique, mais aussi émotionnel. Cette classe vous permettra de diminuer certains inconforts de grossesse et aussi de mieux vous outiller pour votre accouchement.

Au programme:
- Exercices de respiration
- Ex...

Peut-on déclencher naturellement le travail? Voici en vrac quelques trucs!

Apprenez-en plus sur les phases de l'accouchement afin d'être mieux outillée pour les traverser avec confiance.

Démystifions les termes dilatation, effacement et bouchon muqueux.
Est-ce qu'un col dilaté est annonciateur d'un accouchement?