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Postnatal | La posture
Séquences spécialisées postnatal
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6m 33s
Une capsule pour favoriser un alignement postural optimal en postpartum. À pratiquer autant de fois par jour que vous le souhaitez!
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Les douleurs au coccyx et au sacrum surgissent pour de multiples raisons. Essayez ces exercices pour stabiliser le bassin, renforcer les fessiers et relâcher le plancher pelvien et n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour vous aider davantage.
Matériel: une chaise
