Introduction à la série un centre fort
Série postnatale : un centre fort (core)
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3m 23s
Une courte introduction sur cette série visant la rééducation postnatale abdominale.
Cette série est pour vous si :
- Vous avez déjà suivi la série premiers exercices après l'accouchement
- Vous souhaitez optimiser votre bien-être et votre guérison
- Vous souhaitez comprendre pourquoi et comment renforcer vos muscles pelviens et abdominaux
- Vous cherchez des exercices sécuritaires pour les accouchements par voie vaginale, par césarienne ou en cas de diastase, de fuites urinaires ou de douleurs pelviennes
- Vous souhaitez retourner vers l’entraînement de manière progressive et sécuritaire
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Une première classe pour entamer votre rééducation abdominale postnatale. Débutez avec la série des premiers exercices après l'accouchement et continuez avec cette série lorsque vous vous sentez prête!
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La troisième classe pour entamer votre rééducation abdominale postnatale. Débutez avec la série des premiers exercices après l'accouchement et continuez avec cette série lorsque vous vous sentez prête!
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