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Postnatal | Soin du dos
Yoga et entraînements en postnatal immédiat
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24m
Une pratique pour prendre soin des tensions et douleurs du dos de la nouvelle maman.
Matériel: un oreiller ou un coussin
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Postnatal | Mouvements après l'accouc...
Une douce séquence pour reprendre le mouvement après l'accouchement par césarienne.
Attendez la guérison de votre cicatrice avant d'entreprendre cette classe (peut être à 6 semaines postpartum, mais peut aussi être avant ou après!)
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