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Postnatal | Yoga en porte-bébé
Yoga et entraînements maman-bébé
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22m
Une classe en porte-bébé dans la simplicité et la douceur.
Matériel requis: bloc ou serviette
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Du yoga maman-bébé pour s'apaiser ensemble et passer un moment de qualité avec bébé.
Matériel: un bloc (ou un livre)
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Une séance qui fera du bien à maman et bébé!
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Une pratique de 25 minutes pour bouger doucement avec votre enfant tout en travaillant les muscles du périnée ainsi que du transverse de l'abdomen.
Aucun matériel nécéssaire!
