Attrapez votre poussette et au mouvement!

Une classe pour danser avec son bébé! Rien de mieux que de bouger dans le plaisir!

Un entrainement cardiovasculaire et musculaire avec trame musicale, le tout dans le plaisir! Peut se faire avec bébé en porte-bébé!

Aucun matériel nécéssaire!

Un entrainement musculaire et cardiovasculaire pour nouvelles mamans avec trame musicale! Il est recommandé d'avoir déjà recommencé à entraîner ses abdominaux profonds et plancher pelvien avant cette classe.

Peut se faire avec bébé en porte-bébé (sauf quelques mouvements).

Un entrainement cardiovasculaire et musculaire avec trame musicale, le tout dans le plaisir et la pleine conscience!

Adapté pour le prénatal, postnatal et en porte-bébé

Une classe pour en profiter avec bébé en porte-bébé!

Avec bébé en porte-bébé ou sans, venez vous amuser tout en bougeant!

Un entrainement cardiovasculaire et musculaire avec trame musicale, le tout dans le plaisir et la pleine conscience!

Avec bébé en porte-bébé ou sans, venez vous amuser tout en bougeant!

Un entrainement cardiovasculaire et musculaire avec trame musicale, le tout dans le plaisir et la pleine conscience!

Un entrainement cardiovasculaire et musculaire avec trame musicale, le tout dans le plaisir et la pleine conscience!

Adapté pour le prénatal, postnatal et en porte-bébé

Aucun matériel requis!

Un entrainement cardiovasculaire et musculaire avec trame musicale, le tout dans le plaisir et la pleine conscience!

Adapté pour le prénatal, postnatal et en porte-bébé

Un entrainement cardiovasculaire et musculaire avec trame musicale, le tout dans le plaisir!

Peut se faire en prénatal, postnatal et avec bébé en porte-bébé!

Un entrainement cardiovasculaire et musculaire avec trame musicale, le tout dans le plaisir!

Un entrainement cardiovasculaire et musculaire avec trame musicale, le tout dans le plaisir (et avec votre bébé!)

Un entrainement accessible peu importe votre niveau de forme et d'énergie! Parfait pour les journées où bébé est collé collé.

Matériel: un poids

Une douce séquence qui peut se faire avec bébé dans les bras ou en porte-bébé.

Une courte classe de yoga pour passer un moment en mouvement avec votre bébé.

Aucun matériel nécéssaire!

Un moment doux avec bébé pour explorer des mouvements fonctionnels pour votre bien-être!

Matériel: une bande élastique (ou foulard)

Une classe en porte-bébé dans la simplicité et la douceur.

Matériel requis: bloc ou serviette

Du yoga maman-bébé pour s'apaiser ensemble et passer un moment de qualité avec bébé.

Matériel: un bloc (ou un livre)

Une séance qui fera du bien à maman et bébé!

Une pratique de 25 minutes pour bouger doucement avec votre enfant tout en travaillant les muscles du périnée ainsi que du transverse de l'abdomen.

Aucun matériel nécéssaire!