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Postnatal | Premiers exercices après l’accouchement par césarienne #2
Yoga postnatal
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9m 9s
Une série de 3 classes pour les premières semaines après l'accouchement par césarienne.
Celle-ci est pour les semaines 3-4 postpartum ou quand vous êtes prêtes!
Vous êtes encouragée à faire les exercices de cette séquence pendant une à 2 semaines tous les jours avant de passer à la prochaine séquence.
Matériel: un oreiller
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Une série de 3 classes pour les premières semaines après l'accouchement par césarienne.
Cette première séance peut se faire autour des semaines 5-6 postpartum (ou quand vous êtes prêtes!).
Vous êtes encouragée à faire les exercices de cette séquence pendant une à 2 semaines tous les jours avan...
