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Prénatal | Espace mental et physique
Yoga prénatal
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35m
Une séquence en douceur pour créer de l'espace physique et mental. Vous en ressortirez à la fois énergisée et détendue!
Matériel: blocs ou chaise ou ballon
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Matériel: une couverture ou oreiller, 2 blocs (ou une marche d'escalier)
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