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Prénatal | Préparation à l'accouchement
Adapté au 3e trimestre
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24m
Quelques mouvements pour préparer votre corps physiquement à l'accouchement, soit la relaxation du plancher pelvien ainsi que l'ouverture des hanches.
Matériel: ballon
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Matériel: Un bloc ou un rouleau de couverture, une chaise
