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Postnatal | Le Sommet emphase core
Entraînement postnatal
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21m
Un entrainement musculaire et cardiovasculaire pour nouvelles mamans avec trame musicale! Il est recommandé d'avoir déjà recommencé à entraîner ses abdominaux profonds et plancher pelvien avant cette classe.
Peut se faire avec bébé en porte-bébé (sauf quelques mouvements).
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Matériel: une paire de poids
