Postnatal | Connexion à soi
Halte 3 | Renforcement
•
19m
Une classe douce, sans artifices, pour connecter à soi, à son corps.
Up Next in Halte 3 | Renforcement
-
Postnatal | Yoga doux à l'écoute de soi
Une classe de yoga doux pour mamans afin de développer ses capacités à être plutôt qu'à faire.
Aucun matériel requis!
-
Postnatal | Rééducation abdominale | 3
La troisième classe pour entamer votre rééducation abdominale postnatale. Débutez avec la série des premiers exercices après l'accouchement et continuez avec cette série lorsque vous vous sentez prête!
Matériel: ballon de pilates ou serviette en rouleau
Pourquoi faire de la rééducation abdomina...
-
Postnatal | Rééducation abdominale | 4
La quatrième classe pour entamer votre rééducation abdominale postnatale. Débutez avec la série des premiers exercices après l'accouchement et continuez avec cette série lorsque vous vous sentez prête!
Matériel: ballon de pilates ou serviette en rouleau
Pourquoi faire de la rééducation abdomina...
