Up Next in Préparation à l'accouchement

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  Prénatal | Séquence fin de grossesse

  Prénatal | Séquence fin de grossesse

  Une séquence de fin de grossesse pour se mettre dans un état d'accueil ainsi que détendre le plancher pelvien et mobiliser les hanches.

  Matériel: blocs optionnels

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  Prénatal | Aider le positionnement de...

  Prénatal | Aider le positionnement de...

  Voici quelques exercices pour favoriser un placement antérieur de bébé, soit quand le bébé regarde vers le dos de sa mère et son dos est appuyé contre le ventre de sa mère. En position antérieure, le bébé arrive plus facilement à se placer de la bonne façon pour sortir par le canal vaginal.

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  24:47

  Prénatal | Préparation à l'accouchement

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  Quelques mouvements pour préparer votre corps physiquement à l'accouchement, soit la relaxation du plancher pelvien ainsi que l'ouverture des hanches.

  Matériel: ballon