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Postnatal | Yoga restaurateur
Yoga et entraînements en postnatal immédiat
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33m
Une pratique pour relâcher le système nerveux et se permettre un doux repos. Les postures sont bien supportées par des accessoires et nous y restons quelques minutes afin de plonger pleinement dans le repos.
Matériel: couverture, traversin ou 3 oreillers
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Matériel: un poids
