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Postnatal | Entrainement doux en porte-bébé
Yoga et entraînements en postnatal immédiat
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22m
Un entrainement accessible peu importe votre niveau de forme et d'énergie! Parfait pour les journées où bébé est collé collé.
Matériel: un poids
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Une classe pour pour se mettre en état d'accueil, physique et mental. Séquence douce adaptée pour le postpartum immédiat.
Matériel: un coussin ou oreiller.
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Une classe pour délier les tensions qui s'accumulent dans le cou et le haut du dos de la nouvelle maman.
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Matériel: un oreiller ou un coussin
