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Postnatal | Danse danse
Yoga et entraînements maman-bébé
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22m
Une classe pour danser avec son bébé! Rien de mieux que de bouger dans le plaisir!
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Prénatal et postnatal | Le Sommet (ca...
Un entrainement cardiovasculaire et musculaire avec trame musicale, le tout dans le plaisir! Peut se faire avec bébé en porte-bébé!
Aucun matériel nécéssaire!
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Postnatal | Le Sommet emphase core
Un entrainement musculaire et cardiovasculaire pour nouvelles mamans avec trame musicale! Il est recommandé d'avoir déjà recommencé à entraîner ses abdominaux profonds et plancher pelvien avant cette classe.
Peut se faire avec bébé en porte-bébé (sauf quelques mouvements).
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Prénatal et postnatal | Le Sommet (ca...
Un entrainement cardiovasculaire et musculaire avec trame musicale, le tout dans le plaisir et la pleine conscience!
Adapté pour le prénatal, postnatal et en porte-bébé
