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Prénatal et Postnatal | Douleurs au coccyx
Yoga postnatal
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16m
Les douleurs au coccyx et au sacrum surgissent pour de multiples raisons. Essayez ces exercices pour stabiliser le bassin, renforcer les fessiers et relâcher le plancher pelvien et n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour vous aider davantage.
Matériel: une chaise
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Matériel: oreiller ou coussin et chaise ou table ou blocs
