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Prénatal et Postnatal | Un éveil de 7 minutes!

Yoga postnatal • 7m 25s

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    Une séquence d'étirements pour soulager les petites et grandes tensions de la maman!

    Matériel: oreiller ou coussin et chaise ou table ou blocs

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    Une classe pour travailler son centre, physiquement comme énergétiquement, et ainsi se sentir mieux aligner.

    Matériel: 2 blocs ou une chaise

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    Une séquence pour à la fois ouvrir et raffermir le haut du corps de la nouvelle maman. Parfait pour les mamans allaitante et toutes celles ayant des tensions dans le haut du corps!

    Matériel : couverture ou serviette, sangle ou foulard