Série prénatale chakras | 5 | Chakra de la gorge
Yoga prénatal
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43m
La cinquième classe d'une série de 7 pour découvrir les centres énergétiques liés à la grossesse.
Je vous présente ici le chakra de la gorge dans une pratique en lenteur pour dénouer ce lieu vulnérable.
Matériel: 2 blocs, une couverture ou un traversin ou un oreiller
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Matériel: 2 blocs ou une chaise
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Prénatal | Vers un déclenchement naturel
Une classe pour favoriser l'arrivée de bébé, dans une approche autant physique que mentale.
Matériel: Un bloc (ou livre) et un coussin ou oreiller
