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Prénatal | Vers un déclenchement naturel
Yoga prénatal
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27m
Une classe pour favoriser l'arrivée de bébé, dans une approche autant physique que mentale.
Matériel: Un bloc (ou livre) et un coussin ou oreiller
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Prénatal | 37+
Une classe pour encourager bébé à venir vous rejoindre! À pratiquer lorsque vous serez dans votre fenêtre d'accouchement ou à partir de 37 semaines. On y travaille la mobilité du bassin, la détente du plancher pelvien, le mouvement intuitif et la connexion à bébé.
Matériel: un coussin et un bloc...
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Matériel: Un oreiller ou un coussin
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Une classe restauratrice afin de relâcher le corps et le système nerveux et ainsi mieux dormir.
La classe peut même se faire dans votre lit!
Accessoires: 3 oreillers ou coussins.
