Prénatal et postnatal | Favoriser le sommeil
Yoga prénatal
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21m
Une classe restauratrice afin de relâcher le corps et le système nerveux et ainsi mieux dormir.
La classe peut même se faire dans votre lit!
Accessoires: 3 oreillers ou coussins.
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Matériel: un coussin ou un oreiller
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Au programme:
- Exercices de respiration
- Ex... -
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