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Prénatal | Séquence fin de grossesse
Yoga prénatal
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22m
Une séquence de fin de grossesse pour se mettre dans un état d'accueil ainsi que détendre le plancher pelvien et mobiliser les hanches.
Matériel: blocs optionnels
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Matériel: coussin d'allaitement ou oreillers avec couvertures
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Matériel: blocs ou chaise