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Prénatal | Vinyasa avec emphase sur la mobilité des hanches

Yoga prénatal • 40m

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    Une courte classe en simplicité et en mouvement pour se sentir bien, tout simplement!

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    Quelques exercices pour soulager ou prévenir les maux de dos!

    Matériel: une chaise

  • Prénatal | Préparation à l'accouchement

    Quelques mouvements pour préparer votre corps physiquement à l'accouchement, soit la relaxation du plancher pelvien ainsi que l'ouverture des hanches.

    Matériel: ballon