Live stream preview
Prenatal | Flow intuitif terre et eau
Yoga prénatal
•
21m
Une séquence en toute simplicité pour connecter aux éléments de la terre (de l'ancrage) et de l'eau (le mouvement).
Aucun matériel!
Up Next in Yoga prénatal
-
Prénatal | Vinyasa force et équilibre
Un vinyasa pour celles ayant déjà une pratique de yoga ou cherchant une pratique plus soutenue!
Nous bougerons avec le souffle en modifiant les salutations au soleil afin que le tout soit sécuritaire et adapté à la grossesse.Matériel : 2 blocs ou une chaise
-
Prénatal | Comment adapter les postur...
Une courte capsule explorant les modifications de postures au cours de la grossesse.
-
Prénatal | Libérer les côtes et le so...
Une pratique pour soulager les douleurs intercostales ou tout simplement créer de l'espace dans la région thoracique.
Matériel: un bloc et un oreiller