Prénatal | Le syndrome des jambes sans repos
Yoga prénatal
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20m
Fourmillement et inconfort dans les jambes au couché? Cette classe est pour vous! À pratiquer idéalement avant le couché.
Matériel: un coussin ou un oreiller
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Prénatal | Préparation à l'accouchement
Je vous offre une séance complète afin de préparer votre accouchement d’un point de vue physique, mais aussi émotionnel. Cette classe vous permettra de diminuer certains inconforts de grossesse et aussi de mieux vous outiller pour votre accouchement.
Au programme:
- Exercices de respiration
- Ex... -
Série prénatale | 1 | Contact avec bébé
Cette série de 4 classes de 60 à 75 minutes a été conçue pour permettre à la femme enceinte de s’épanouir dans sa pratique de yoga ainsi que lui donner les outils pour développer son instinct et l’écoute de son corps.
Plus spécifiquement, nous explorerons différentes méditations pour se connecte...
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Série prénatale | 2 | Un centre fort
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