Prenatal et postnatal | Entraînement complet
Entraînement postnatal
•
20m
Un entraînement complet avec emphase sur le core et le dos!
Matériel: une paire de poids
Up Next in Entraînement postnatal
-
Postnatal | Le Sommet (cardiovasculai...
Avec bébé en porte-bébé ou sans, venez vous amuser tout en bougeant!
Un entrainement cardiovasculaire et musculaire avec trame musicale, le tout dans le plaisir et la pleine conscience!
-
Postnatal | Le Sommet (cardiovasculai...
Avec bébé en porte-bébé ou sans, venez vous amuser tout en bougeant!
Un entrainement cardiovasculaire et musculaire avec trame musicale, le tout dans le plaisir et la pleine conscience!
-
Postnatal | Entraînement pour le reto...
Un entraînement spécifique pour préparer le retour à la course! Nous travaillerons des exercices de renforcement ainsi que d'impact pour un retour progressif. À noter qu'il n'est généralement pas recommandé de recommencer la course avant 3 mois postpartum. Restez bien à l'affût des signaux de vot...
