Live stream preview
Postnatal | La diastase
Halte 2 | Réadaptation
•
15m
La diastase affecte presque la majorité des femmes en postpartum. Qu'est-ce que la diastase? Comment la diagnostiquer et la traiter?
Matériel: une couverture ou une serviette
Up Next in Halte 2 | Réadaptation
-
Postnatal | Séquence pour les premièr...
Étirements, exercices de respiration et de plancher pelvien pour le postpartum immédiat.
-
Postnatal | Ballon pilates pour premi...
Une classe pour les premières semaines suivant l'accouchement visant à reconnecter doucement avec les muscles du plancher pelvien et du transverse de l'abdomen.
-
Postnatal | Le core en postnatal immé...
Une séquence pour reconnecter à son core et son plancher pelvien en postnatal immédiat. Accessible pour les accouchements par césarienne, respectez votre rythme!
Matériel: Ballon de pilates
