Live stream preview
Postnatal | Flow pour la maman allaitante
Halte 4 | Exploration
•
27m
Une séquence pour à la fois ouvrir et raffermir le haut du corps de la nouvelle maman. Parfait pour les mamans allaitante et toutes celles ayant des tensions dans le haut du corps!
Matériel : couverture ou serviette, sangle ou foulard
Up Next in Halte 4 | Exploration
-
Postnatal | Flow en ouverture
Un flow de 20 minutes pour ouvrir son corps et son coeur.
Matériel: couverture ou serviette
-
Postnatal | Ouverture et accueil
Une classe pour pour se mettre en état d'accueil, physique et mental. Séquence douce adaptée pour le postpartum immédiat.
Matériel: un coussin ou oreiller.
-
Postnatal | Entrainement doux en port...
Un entrainement accessible peu importe votre niveau de forme et d'énergie! Parfait pour les journées où bébé est collé collé.
Matériel: un poids
