Live stream preview
Postnatal | La diastase
Yoga et entraînements en postnatal immédiat
•
15m
La diastase affecte presque la majorité des femmes en postpartum. Qu'est-ce que la diastase? Comment la diagnostiquer et la traiter?
Matériel: une couverture ou une serviette
Up Next in Yoga et entraînements en postnatal immédiat
-
Postnatal | Santé du dos
Une classe en force, en mobilité et en flexibilité pour notre dos!
Matériel: un coussin ou oreiller, un bloc (optionnel)
-
Postnatal | Séquence pour les premièr...
Étirements, exercices de respiration et de plancher pelvien pour le postpartum immédiat.
-
Postnatal | Ballon pilates pour premi...
Une classe pour les premières semaines suivant l'accouchement visant à reconnecter doucement avec les muscles du plancher pelvien et du transverse de l'abdomen.