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Postnatal | Ouverture et accueil
Yoga et entraînements en postnatal immédiat
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33m
Une classe pour pour se mettre en état d'accueil, physique et mental. Séquence douce adaptée pour le postpartum immédiat.
Matériel: un coussin ou oreiller.
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Matériel: un oreiller ou un coussin
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Attendez la guérison de votre cicatrice avant d'entreprendre cette classe (peut être à 6 semaines postpartum, mais peut aussi être avant ou après!)
