Postnatal | Flow pour la maman allaitante
Yoga postnatal
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27m
Une séquence pour à la fois ouvrir et raffermir le haut du corps de la nouvelle maman. Parfait pour les mamans allaitante et toutes celles ayant des tensions dans le haut du corps!
Matériel : couverture ou serviette, sangle ou foulard
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Matériel: couverture, traversin ou 3 oreillers
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Parfait autant pour le prénatal que le postnatal!
Matériel: un oreiller et des blocs
