Série postnatale | 3 | Intuition
Yoga postnatal
•
57m
Cette série de 4 classes de 60 minutes été conçue pour aider la maman à retrouver doucement l’équilibre autant émotionnellement que physiquement. Sous les thèmes ancrage, intuition, équilibre et connexion, ces classes navigueront entre le mouvement, la détente ainsi que la méditation.
Up Next in Yoga postnatal
-
Série postnatale | 4 | Équilibre
Cette série de 4 classes de 60 minutes été conçue pour aider la maman à retrouver doucement l’équilibre autant émotionnellement que physiquement. Sous les thèmes ancrage, intuition, équilibre et connexion, ces classes navigueront entre le mouvement, la détente ainsi que la méditation.
-
Postnatal | Tout ce dont vous avez be...
Une classe parfaite pour les premières semaines après l'accouchement. Au programme: respiration, resserrage du bassin, connexion avec son plancher pelvien et ses abdominaux profonds, étirements et détente.
Matériel: une chaise et un foulard
-
Prénatal et Postnatal | Flow pour lib...
Un flow juste parfait pour libérer le haut du corps pour un sentiment de mieux-être assuré.
Matériel: une bande élastique ou un foulard
