Live stream preview
Prénatal | Douleurs au pubis
Yoga prénatal
•
12m
Maux fréquent de grossesse, les douleurs au pubis peuvent être soulagées grâce à quelques exercices!
Matériel: Un bloc ou un rouleau de couverture, une chaise
Up Next in Yoga prénatal
-
Prénatal | Séquence sans appui sur le...
Une séquence à la verticale sans appui sur les mains et sans flexions avant pour toutes celles qui ont besoin de ça!
Matériel: 3 oreillers
-
Prénatal | Flow féminin
Une séquence pour honorer son énergie féminine, dans la douceur et l'intuition. Une belle pratique en fin de grossesse pour faire bouger le bassin!
Matériel: de l'huile ou de la crème à bedon
-
Prénatal | Calmer les nausées du 1er ...
Une pratique en douceur pour aider le corps à accueillir les nausées. Cette pratique peut s'appliquer à tous les trimestres et à toute personne cherchant du mouvement en douceur.
Aucun matériel nécéssaire