Une classe pour encourager bébé à venir vous rejoindre! À pratiquer lorsque vous serez dans votre fenêtre d'accouchement ou à partir de 37 semaines. On y travaille la mobilité du bassin, la détente du plancher pelvien, le mouvement intuitif et la connexion à bébé.
Matériel: un coussin et un bloc (ou un tabouret ou même une marche d'escalier)
Up Next in Adapté au 3e trimestre
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Matériel: un coussin ou un oreiller
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Je vous offre une séance complète afin de préparer votre accouchement d’un point de vue physique, mais aussi émotionnel. Cette classe vous permettra de diminuer certains inconforts de grossesse et aussi de mieux vous outiller pour votre accouchement.
Au programme:
- Exercices de respiration
- Ex... -
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Matériel : chaise
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