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Une classe pour soulager les douleurs aux côtes des futures mamans.
Matériel: Un oreiller ou un coussin
Up Next in Adapté au 3e trimestre
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Prénatal et postnatal | Favoriser le ...
Une classe restauratrice afin de relâcher le corps et le système nerveux et ainsi mieux dormir.
La classe peut même se faire dans votre lit!
Accessoires: 3 oreillers ou coussins.
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Prénatal | 37+
Une classe pour encourager bébé à venir vous rejoindre! À pratiquer lorsque vous serez dans votre fenêtre d'accouchement ou à partir de 37 semaines. On y travaille la mobilité du bassin, la détente du plancher pelvien, le mouvement intuitif et la connexion à bébé.
Matériel: un coussin et un bloc...
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Prénatal | Le syndrome des jambes san...
Fourmillement et inconfort dans les jambes au couché? Cette classe est pour vous! À pratiquer idéalement avant le couché.
Matériel: un coussin ou un oreiller
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