Prénatal et postnatal | Plonger dans la respiration
Yoga et entraînements en postnatal immédiat
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13m
Mieux respirer est la fondation de tout; de notre état mental comme celui physique. À pratiquer encore et encore!
Matériel: un foulard et un ballon pilates (ou une serviette)
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Matériel: une chaise et un foulard
