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Postnatal | Libérer le haut du corps
Yoga postnatal
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29m
Une classe pour libérer toutes les tensions dans le haut du corps liées à la vie de nouvelle maman!
Aucun matériel nécéssaire.
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Prénatal et Postnatal | Fluidité
20 minutes pour recharger les batteries grâce à cette classe fluide.
S'adresse autant au prénatal qu'au postnatal. -
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Une classe de 20 minutes pour se donner un peu de douceur, tout simplement. En bougeant lentement, en prenant le temps de respirer et d'explorer son corps, vous retrouverez une connexion profonde avec vous-même.
Matériel : un coussin (ou un oreiller)
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Prénatal et Postnatal | L'énergisante
Pour les femmes enceintes ou les nouvelles mamans, 20 minutes pour faire circuler l'énergie et bouger librement!
