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Prénatal et postnatal | 20 minutes de mieux-être

Une courte classe en toute simplicité pour un sentiment de mieux-être et d'espace!

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Postnatal | Reconnexion à soi

Yoga postnatal • 18m

Une première classe pour réintégrer doucement votre corps et atterrir de l'accouchement.

À pratiquer dès les premiers jours après l'accouchement (peut même se faire du lit!)

Matériel: un oreiller ou un coussin

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