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Prénatal et Postnatal | Séquence douce au sol (ou au lit!)
Yoga postnatal
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23m
Une séquence pour s'étirer en douceur et en conscience! Adapté au prénatal et au postnatal.
Matériel: un oreiller
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Aucun matériel requis!
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La classe peut même se faire dans votre lit!
Accessoires: 3 oreillers ou coussins.
