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Prénatal et Postnatal | Séquence douce au sol (ou au lit!)

Une séquence pour s'étirer en douceur et en conscience! Adapté au prénatal et au postnatal.

Matériel: un oreiller

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Prénatal et postnatal | 20 minutes de mieux-être

Yoga postnatal • 20m

Une courte classe en toute simplicité pour un sentiment de mieux-être et d'espace!

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