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Prénatal et Postnatal | Fluidité

Yoga prénatal • 19m

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    Matériel: 3 oreillers

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    Matériel : 3 oreillers ou coussins, un bloc ou une couverture en rouleau

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    Une séquence pour soulager les maux de dos utilisant à la fois les étirements, mais aussi le renforcement de la sangle abdominale.

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    Matériel: un oreiller et des blocs